現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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有時候，即使你小心翼翼，也會受到外界的打擊和傷害。當傷害避免不了的時候，我們只能一邊受傷，一邊堅強。人生就是如此，跌倒了，也要靠自己的力量爬起來，沒有人會一直跟在我們身邊伸出援手。 無論我們做得有多好，都會有人說我們做得不夠好，甚至會說我們做錯了。這些負面的評價夾雜在好評之中的時候，顯得格外刺耳，有一種自己這么辛苦都是白費的挫敗感。其實，我們無需沮喪，因為我們很難討好所有人，也沒有必要讓所有人滿意，只要我們問心無愧、盡力而為就夠了。 即使我們什么都沒有做，有的人也會無緣無故敵視、排擠、抹黑我們。遭受到如此不公平的待遇時，誰也會難過，懷疑自己是不是哪里做錯了，變得更加謹小慎微，但情況依舊沒有改變。其實，我們無需在意這種人，只要我們把該做的事情做好了，誰也沒有資格看不起我們。把這些人當作路邊亂飛的瘋狗，我們只需鎮定地繼續走自己的路，不需要害怕和理會他們的虛張聲勢。 我們不是無堅不摧的超人，都有一顆脆弱的心，總會有受傷流淚的時候。而我們比較聰明的地方是在每一次受傷之后都會吸取教訓，會找到更好的方法處理，會更懂得調適心情。經歷的事情多了，我們就會越發從容自若，不會在乎那些刺耳的聲音。 人生是一次漫長的修煉，一邊受傷，一邊堅強起來。我們不能辜負過去承受了許多痛苦依然堅強的自己，更不能辜負對未來充滿信心的自己，修煉成一個自信、自強的人。 +10我喜歡
趙智源/作 我是個自由人，相對自由，不是絕對自由，至少眼前這四十天假期我是自由的。年近三十尚未談婚論嫁讓我的左腳加右腳的前腳掌一齊邁進了剩女的門檻。我不白不富不美，經過了那么三幾十次的相親約會后，我對婚姻這東西有點失望甚至絕望。親朋好友加同事同學看我的眼神越來越犀利，老天，誰是拯救我于水火之中的高富帥呢？ 假期的日子讓我有點興奮，興奮的結果就是顛倒黑白。白天我大多用于冬眠，宅在家里，除了適量的進食進水之外我基本呈臥倒狀態。晚上我則像一個沖鋒陷陣的戰士，手握鼠標槍在網絡里縱橫捭闔。網絡的世界總比現實有趣，在這里我撕去兔子的偽裝，搖身變作一只刺猬，嬉笑怒罵，冷眼笑看網上花開花落，云卷云舒。 王一是我的死黨同學加網絡好友，不知道跟我至今未嫁有沒有關系，這家伙至今未娶，每天陰魂不散地在我身邊游蕩。早在我對現實生活逐漸失望，決定邁進火熱的網絡生活之始，這家伙就惡狠狠地恐嚇我“網絡勿入”。網絡是老虎嗎？憑啥你入得我入不得？明知山有虎還偏向虎山行呢，何況一個看的見摸不著的虛擬網絡。申請四次之后，得到了一個我自認為還不錯的q號，得號之后我第一時間把王一加為好友。 王一發過一串痛不欲生的大哭表情說:“賊船啊賊船，你咋就上來了，哪天你讓人賣了還得幫人數錢！”我回一串撇嘴加翻白眼的表情說:“我智商有那么低嘛！”“這個可以有。”王一的回復后面跟了一串陰險的壞笑。 王一是我的初中同學加師范同學，六年同窗讓我們之間建立了深不可測、堅如磐石的友情。早在中學時代，我對王一那就是兩個字，厭惡；三個字，很厭惡；四個字，非常厭惡。厭惡的源頭有二:一是老師為了照顧他這個學習紀律雙差生，愣是把他的座位安在我這個雙優生旁邊。他和我做同桌沒干別的，整天就抄我作業了。用他的話說，他把全班同學的作業抄了一個來回，就我的最好，書寫工整正確率又高。直到有一天，王一同學正在熱火朝天地抄我的作業時被扒在門縫偷窺的班主任逮了個正著。他挨批不說，我也受了連坐，班主任把已經給到我手里的入團申請表收了回去，毀滅了我少年時迫切要求進步的希望。就因為這次抄作業事件，這團我在初中時代愣是沒入成，想起這事我的牙現在都有點癢癢。 我對王一極度厭惡的第二個原因是，這家伙當時不知從哪兒得到了我找班主任強烈要求換座位的消息，可憐我這個苦命孩子為自己爭取點權利未果不說，還招來了王一的打擊報復。王一報復我的方式就是從學校后身的大野地里逮了一只超級大的馬蜂，然后用一根細線繩拴住馬蜂的腿，就像現在滿大街人遛狗一樣，在我的課桌上溜馬蜂。虧他為了我這么個小女子下這么大功夫，想想那馬蜂也太慫了點，咋就讓他抓住了呢，咋不逮個機會給他來一針呢！總之，王一每天就那么在我課桌上溜馬蜂，班主任的課他不溜，專找副課溜，越溜越得心應手，越溜越喜氣洋洋。我心里那個恨啊，可再恨我也只能按兵不動，班主任肯定是不能依靠了，靠天靠地靠父母不算是好漢，事到臨頭我也只能靠自己了。我想把那只馬蜂揪過來扔出窗外，可我沒王一勁大。我想拿把小刀趁王一不注意把那馬蜂宰了，可我下不去手。沒辦法，我只能每天一邊聽老師講課，一邊用眼角的余光欣賞馬蜂在我課桌上散步。事情的轉機出現在王一溜馬蜂整整一星期之后。一天早上，我意外地發現王一沒有帶他的好伙伴馬蜂進課堂，而且一上午上課時都正襟危坐跟個人兒似的。我繃不住問他：“您老那只形影不離的馬蜂哪兒去了?"王一嘆口氣說：“抓到這只馬蜂以后，我滿心希望你能像我一樣和它做朋友，可一個星期了，你愣是正眼都不瞧它一下，真不給我長臉，我一生氣把它打入冷宮了。” 一笑泯恩仇，溜馬蜂事件之后，我和王一的關系發生了微妙的變化，貌似我善解人意了，貌似他憐香惜玉了。遇見個下雨刮風的惡劣天氣，他還非要目送我回家，嚇得我東躲西藏，只能曲徑通幽，直怕讓我爸媽看見。 初三一年在我的人格魅力感召下，王一著實好好讀了幾天書，作業也不抄了改問了。最讓我大跌眼鏡的是，畢業時王一憑著一向優異的體育成績加逐步提高的文化課成績，居然和我考進了同一家師范學校。唯一不同的是我進的是普班，他進的是體班。多年以后，王一握著我的手說:“是你改變了我的人生啊！”后面他還跟了一句“你不能改一半就把我放這啊！” 必勝客里，王一坐在我對面，聽我講述上網以來遇到的奇聞軼事，對我講的這些，王一一概嗤之以鼻，一副曾經滄海難為水的樣子。用他的話說，他那是見過大山大水的人。現實中的大山大水我知道啥模樣，這網絡里的大山大水我還真摸不著門。 白天睡睡覺，晚上偷偷菜聊聊天寫寫日志，一個假期就在我網絡生活的愜意中溜走了。上班之后晚上沒那么多時間趴網了，我學會了潛水。假期里為了方便偷菜，我來者不拒，前前后后一共加了二百多個網友。對這二百多個網友除了那個別不著調的，我基本不分親后，常常打開N個窗口同時和N個人聊天。一個假期聊下來，我覺得我的打字速度應聘個文秘應該沒問題了。開學之后，我可沒精力這么聊了，經過篩選我把網友A、B、C、D列為重點聊天對象，其他的能不回就不回讓他們自生自滅吧，阿彌陀佛！王一也是被我滅掉的網眾之一。幾次三番在網上呼我沒有回復之后，王一給我發了一條短信，內容如下:兔子一只，不慎走失，有知其下落者，與我聯系，必有重謝！兔子是我上學時的外號，因我的門牙有些前突酷似兔子而得名，這么多年王一一直叫我兔子。趕緊打過電話去，滿心歡喜地問王一:“兔子我幫你找到了，有啥獎勵啊？”“獎勵？還獎勵？我不揍你就是對得起你，說，你個小兔崽子這些天躲哪兒去了？”電話那邊王一惡狠狠地說，我仿佛看到了他猙獰的面孔，溫和的人兇惡起來貌似比兇惡的人兇惡起來還兇惡，我手一哆嗦，掛掉了電話。 放下電話，我狠狠地傻坐了一會兒，一邊傻坐我一邊反思了一下這些年來我對王一犯下的罪過。這么多年了，王一一直不離不棄不拋棄不放棄地陪我走過了少女時代、青年時代、大齡青年時代，現在又昂首挺胸地陪我一起進入剩女時代，沒有功勞也有苦勞，要說心里沒一點感動那是假的。王一曾經很多次半真半假地和我談婚論嫁，他的論調前后永遠高度一致，那就是，他未娶我未嫁，我們倆這么多年都在一起了，以后就繼續湊在一起繼續并肩戰斗吧！我不聽他這話還好，一聽見我就煩。湊在一起？什么話嘛，結婚是湊在一起的事嗎？怎么聽著跟湊數似的。說實話，對王一我什么感情都有，就是沒有愛情，每次見到他就跟自己照鏡子似的，熟悉的不得了。可是，現在為了網絡里的A、B、C、D，我就冷落了老同學王一也確實是我的不對，這是典型的重色輕友啊！不行，我得找王一賠罪去，夫妻做不成，丟了這個朋友我可是千千萬萬的舍不得。（未完待續） +10我喜歡
暗淡的街燈，拉長的是恍惚的影子; 來去的人們，追趕的是生活的瑣碎; 在這無人駐足的橋頭，西去的落日揮灑著它最后一抹余輝; 生命的光陰，就這樣在瞬時的寧靜中悄然消逝，沒有人留意它瞬間的美麗! 真的喜歡這樣，默默的俯視橋下川流不息的車群，看著它們風馳電掣般的離我遠去; 一個人站在這里，靜靜的體會生命的寧靜，輕輕的撥開心靈之門，然后，與心底的聲音，進行對話!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 藍色的光如水般凝重，讓人深思而又不失幻想; 紅色的光如風般飄逸，讓人滿懷激情又不失理智; 綠色的光如瑾般碧翠，讓人欣喜而又不失沉思; 注視著一道道輕盈的光、追逐著燃亮了整個星空; 往昔生活中的溫馨如云霞般映紅了我的整個思緒!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 疾馳而過的車子帶去了光的“旖旎”，也帶來了陣陣的寒意; 清淡的月色，風中的橋頭，一個人靜靜回味生活的酸苦; 這，也許就是生命中最孤單的一刻， 但那份寧靜，卻讓我體會到生命的另一種味道! 總喜歡回首往昔，在那種另類的回憶中尋找生命新的味道， 心亂時，曾經的溫馨是一種無堅不摧的力量， 心煩時，往日的溫馨就成為了最有效的鎮定劑， 它會無聲無息的把自己帶回往昔， 重新體會生命的心跳、重新回味生命的甜美， 那是生命中最美的一道風景，是一種無法取代的心靈深處的吶喊， 讓人癡迷、忘我、深陷其中，無形之中，竟成了我生命的全部! 刺耳的剎車，驚醒了夜色中所有沉睡著的生靈， 那聲響接近了我的生命所能承受的最高限度， 茫然、驚慌、迷惑、四處尋找…… 原來那只是一場夢， 然而，那虛幻的聲音所帶來的令人窒息的刺激卻深深的刻在了我的心頭， 它激起了我更多的思索：也許，生命不該僅僅是一種寧靜， 而我也不該總是在現實中尋覓避風的港灣，尋找可以躲藏的角落! 它應該是一種超越，一種靈與心的重新追求，一味的追憶曾經的故事，只會捆住自己前行的腳步; 反復的回味曾經的溫馨，只會讓新的生活變成“曾經”的復制品; 當昔日的光環完全遮住生命的顏色時，生命的意義也就成了失落、回憶和徘徊! “割舍”生命的一種顏色，也許會有更多的顏色被折射出來， 雖然那割舍只是暫時的，但它仍需要自己有勇氣走出寧靜港灣; 超越內心深處已經趨于完美的“曾經滄海”、讓生命中更多更鮮艷的色彩得以展現! “割舍”的目的并不是讓美好的回憶在心中徹底消失，而是為了讓自己的生活， 不會在長時間的回味中變得漫無目的乏味無聊，也是為了讓那段記憶在生命中永不變色 這，將是生命的全新挑戰，它會讓人充滿風一般的激情，使人真正的開啟心靈的大門，直面人生的抉擇。 生命中的“寧靜”，只是人生漫漫征程中的一個驛站; 思緒在回憶和思索中前行，生命在寧靜和狂野中反復，最終的答案將是：超越曾經! 斑斕的光線使得沉寂的夜充滿了活力，橋下的車子相互追逐著， 紅色的、藍色的、綠色的、白色的、黑色的……生命的光環此刻絢爛奪目…… +10我喜歡
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