毛修湖的推薦評比清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創：月亮小語   今天看到張軍心理師一句話：“除了自己之外，沒有人在折磨我，我在折磨自己。”   心理師道出了人與人之間沖突的“真相”。我們自己對事物的解讀、詮釋或預設，會讓我們相信“我的視界”就是“我的世界”。這些解讀、詮釋或預設不但折磨自己，還必然會折磨親近和在乎自己的人。我們是什么樣的視界，就會讓我們活在什么樣的世界。   我近兩年接觸好些“關系問題”，其實所有的人都是在重復相同的一類模式：孩子在未成年時，家長都指責的是自己孩子；在孩子結婚后，家長指責的就不是自己孩子，而是孩子的配偶——別人的孩子了。有的家庭相互指責而導致一場混戰。成年人中會有什么樣的模式呢？無論未婚還是已婚，凡是有關系困擾問題的，以這樣一類模式為普遍：向配偶或好友痛訴自己幼年時的痛苦經歷，同時向親朋好友傾訴配偶造成的“不幸”。   我最近遇到為孩子“問題”所困的家長，在家長傾訴中我時而會問家長：“你認為你和孩子，誰更應該改變？”家長一般會豪不猶豫地回答：“當然是孩子啦”。當時把在場的公益傳播志愿者急得不行。因為這種情況，我會讓家長回去坐等孩子改變，我不會再有其它的“招數”。好在孩子的父親當時問了一句：“我們現在應該怎么做？”……事后有志愿者說我當時不動聲色地“認可”家長的觀點，說我這是很“穩得住”。這是因為，心理視界是自己修練才能提升的，用說理的方式根本解決不了人的問題。   快一個月時，家長發信息給我，告訴：“我覺醒了”。原來家長通過學習，突然發現了自己的問題所在，緊接著，孩子的問題也隨之而發生了神奇的變化。   其實，我也是從一個“抱怨者”，變成了一個“能量者”的。從我自己的經歷認為：只有提升自己才能夠影響他人。無論他人做得如何，一個人幸福力的提升不是坐等他人改變，首先改變的應是自己。   你是什么樣的視界，就會讓自己活在什么樣的世界里。提升自己的“心理視界”是人生中極其重要的事情。   +10我喜歡

文/陳志華   一日，看電視劇《春草》，當我看到春草為了上學而絕食時，不由得勾起我對母親往事的追憶。   母親生于1910年，她七、八歲時，看到堂哥、堂弟都背著書包去上學，心中好生羨慕！每當堂哥快下學時，她立馬放下手中的針線活，站在大門口等著堂哥，并好奇地問這問那：“黑哥，你們在學校都學什么呀？你的老師是男老師？還是……”然后便纏著堂哥教她識字、寫字，堂哥只好以地面為黑板，折一根樹枝做筆在地上教她寫字。她在一旁一邊學讀音，一邊一筆一畫的照貓畫虎。白天，只要她娘不在時，她便悄悄地溜到院子，在地上練習寫字。到了晚上，母親躺在被窩里，她娘都睡著了，她還時刻不忘復習著白天學的幾個字，揮舞著右手臂，口中振振有詞：“一橫一撇一捺，是大小的大字，一點一橫倆眼一瞪，是六……”直到她娘嚷她：“閉上嘴，快睡覺！”她才不情愿的閉上眼睛。   一天，母親悄悄的對她娘說：“娘，我想去上學，你跟爹說說，只要讓我上學，下學后我什么活都干！行不？”可她爹一聽上學二字，把眼瞪得滾圓滾圓道：“哼！丫頭片子，還想上學？她爺爺早就說過，只讓小子上學，閨女不……”母親不肯罷休，只好壯著膽子去找爺爺。“爺爺，讓我去上學吧，我長大后會好好孝敬……”沒等母親說完，爺爺眉峰緊皺，臉立馬沉了下來說：“閨女家上學沒用！還是學好針線活，長大后找個好人家！孝敬我？眼珠子（兒子）還指不定能不能指望上，還指望眼眶子（孫女）？”母親反駁道：“閨女也是人呀！為什么不能上學？上學就有用！”爺爺氣得胡子翹得老高，一邊舉起煙袋鍋子要敲母親的頭，一邊吼道：“好你個死丫頭，還敢跟我犟嘴！”她的娘想把她拽走，可她卻像釘子釘在那里似的，一動不動“不讓我上學，打死我也不走！”從此，母親氣得大病一場，肚子上長出了一個桃子大的瘡，雖四處求醫，仍不見好轉。一位老中醫說：“解鈴還需系鈴人，孩子是氣性太大長得瘡，只有……”她爹娘心里清楚：不讓孩子上學，她的氣難消，只有等死！他們無奈，只好跪在老人面前苦苦哀求：“爹！求求你救救俺閨女吧！不讓她上學，她會死去的！……”爺爺動了惻隱之心，才勉強點頭同意。   母親10歲時才開始上一年級，不過，她聰明過人，特別珍惜這來之不易的學習機會，學習成績在班上總是名列前茅。從小學到初中，她跳過兩次班，并順利的考入師范。   母親師范畢業后，當上了一名小學教師。從我記事時起，我就非常崇拜我的母親，她就是我心中的偶像。我暗暗立志：長大后也要當一名老師，讓所有的孩子都上學。母親多才多藝，不僅算術、語文課講得好，唱起歌來呀，宛如關牧村的女中音，嗓音既婉轉、渾厚又洪亮。畫的小動物、各種花草栩栩如生……是母親頑強的與命運抗爭，執著的堅持，才取得了學習的機會，是執著成就了母親的事業，也是執著改變了母親的命運！   母親是一個偉大的、很了不起的女性。她一直諄諄教誨我和哥哥：“要好好學文化，長大后才會有出息！”我高中畢業正遇‘文化大革命’，在農村的學校當一名初中的教師。1977年恢復高考時，因家庭條件所限，只好放棄。之后我參加了成人高考，在職進修。正是在母親的教育和影響下，我也與命運進行了頑強的抗爭，繼承了母親執著的精神，克服了工作、學習、家庭方方面面的重重困難，成為了一名教師。   我的女兒上高中時，我們還居住在農村老家，每到數九寒天的夜晚，女兒在生著蜂窩煤爐子的室內，一直學習到十一、二點，手背上都凍成一個個的紅疙瘩……女兒也有一種堅韌不拔的執著精神，1990年，她以優異的成績考入河北師范學院中文系，畢業后當上了一名語文教師。   從三代人身上，我深深體味到：每個人是可以主宰自己命運的，只要有不達目的誓不罷休的執著精神，是可以改變命運的硬道理。我特別欣賞、敬佩母親敢于向命運抗爭的堅韌不拔的毅力，更佩服她的遠見卓識。母親雖然過世十多年了，她未能看到外孫女走上教師崗位。然而，我的女兒還念念不忘姥姥的教育之恩！如今，她在教育戰線上辛勤地耕耘著，她要用優異的教學成績來報答姥姥對她的養育、教誨和期望，并以此告慰她姥姥的在天之靈！   作者簡介：   陳志華，筆名：陳杉，退休教師 +10我喜歡

人的一生，大多時候總在尋找那個可以給予溫暖的人，等找到時才發現，那個苦苦尋覓的人就是自己。 　　不是歲月無情，也不是它曾經厚過誰，或是薄過誰，是心已經禁不起世間太多的薄涼。 　　歲月可以磨去你的棱角，讓你光滑如鏡;也能剝去你的鉛華，但卻擦不掉留在心里的銹跡。 　　一路走來，每個人的生命里，都會留有不可避免的遺憾。不用后悔，別忘了，時間可以沉淀一切。而那份深切的懂得，正是沉淀過后最真實的情懷。 　　人間最真的情感是平淡中的相守，不管在身邊，還是心里，都是一份生命里最珍貴的擁有。 　　世上最美的花，不是夏天鮮艷的玫瑰，而是開在心里的在乎。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　世間最好的溫暖，不是嘴上的甜言蜜語，而是發自內心的關懷。 　　生活的不易，讓我們不得不在薄情的世界里，深情的活著，為家人，為愛人，也為自己。 　　人這一輩子其實需要的并不多，只要有個溫暖的家，親人都在，朋友都好;心情不好時有人能懂，委屈的時候有人能安慰，就夠了。 　　很多時候，不是我們不懂，而是早已知道注定的結果; 　　很多事情，不是我們無能為力，而是經受不起世態炎涼。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多事情等你弄明白了，人生或許已經走過了一大半，剩下的日子怎么算也劃不來。所以，與其苦了自己，不如從現在開始，就對自己好點。 　　同樣的付出，卻可能有不一樣的結果，盡力了就好，不要為難自己; 　　不一樣的起點，也可能與別人有一樣的人生，你不比誰差，別小看自己。 　　生活，總是讓我們苦著，累著，卻繼續著; 　　而所有的結局，就是把自己弄得遍體鱗傷，讓我們不得不痛著，忍著，卻笑著。 　　歲月的磨礪，讓我們總算是看清了人生，開始懂了生活的苦與累。禁不起折騰就停下，不要總看著別人比自己好，苦了自己，也讓家人看著難受。 　　有些話不是我們不說，是說了也沒用，或許讓人覺得反感，反倒不如沉默; 　　有些事情不是我們不做，只是做了人家也并不見得領情，不做比做更好，省得最后還落下埋怨。 　　總是在明白之后才懂得，對于生活，我們需要的只是一米陽光; 　　總是在鮮花盛開的季節，才想起回頭看看，而那些走錯的路，依然綠草如茵。 　　經歷了太多的風雨，才知道凡事得對得起自己，因為畢竟歲月不曾饒過我們。 　　都說人生復雜，其實生活也很簡單。因為，活著，健康就好;生活，快樂就行。無論活得怎樣，只是別忘了善待自己。 　　作者：楓林秋水 +10我喜歡

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